Tag-arkiv: undervisning

EMTB

2. – 30. marts: EMTB i hverdagen.

I marts laver vi et forløb for nye, som gerne vil have en blød/tryg start på mountainbike. Vi kører på el-mountainbikes, så fysikken ikke bliver en kæmpe barriere.

Der bliver fokus på basisteknik og på at komme på ture i Silkeborgs fantastiske omgivelser. Vi kører 5 tirsdage i marts og vil køre ind i foråret og være klar til flere store oplevelser på mountainbike når varmen kommer.

Forløbet er perfekt for dem, som har svært ved at komme i gang med motion, fordi det første trin, føles så uendeligt højt eller dem som er tilbage efter skade og gerne vil komme i form.

Vi fokuserer på:

  • god motion
  • oplevelser i naturen
  • tryghed
  • hygge
  • teknik
  • sikkerhed

Instruktør: Morten Agersnap. Morten har 30 års undvisningserfaring og har en god indsigt i kursisternes udfordringer, både de fysiske og de psykiske. Dertil en stor portion tålmodighed, som ind imellem kan komme i spil:) Morten er uddannet som Dansk MTB-instruktør og guide. (D-MTBInG)

Pris: 1500,- for 5 gange med 2 timers undervisning/kørsel inklusiv lån af Specialized Turbo Levo E-MTB.

Hvor: Vejlsøhus, Vejlsøvej 11 8600 Silkeborg.

Hvornår: Tirsdage i marts kl 10.00 og ved mange tilmeldinger igen kl 14.00. Der køres i grupper med 5-6 deltagere (alt efter coronareglerne på det tidspunkt)

Tilmelding på telefon 5090 1083 eller til morten.agersnap@gmail.com

Share This:

Ikke kategoriseret

24. januar. Hop og drop

Kurset henvender sig til dem som er vant til at køre, men gerne vil have bedre teknik og tryghed på sporet. Det giver overskud og endnu større smil under hjelmene.

Der undervises efter individuelle behov og efter DMTBING-principperne.

Vi mødes søndag kl 13.00 i Nordskoven i Silkeborg. Vi slutter ved 16.00-tiden og har tid til en øl/vand og lidt snak.

Instruktør: Morten Agersnap

Pris 400,

Tilmelding og yderligere oplysning på morten.agersnap@gmail.com

Basic hop og drop. 24. januar

På sporene over hele landet, og også på dem i Silkeborg, er der flere steder bygget hop og drops af forskellig størrelse. Vi ser på de forskellige teknikker og hvornår man skal vælge den ene og hvornår den anden. Det er fedt at beherske teknikker der gør én ”flyvende”.

Fokus på:

Position

Dropteknik

Hopteknik (bunny hop)

Taktiske overvejelser

Hop over forhindringer

 

Kurset er det tredje i en række på tre, hvor man har mulighed for at udvikle sig og komme i dybden med teknikken. Det første kursus er sving (den 10. januar) og flow (17. januar). Pakkepris for alle tre kurser: 1000,-!!!

Når du er på mountainbikekursus på steep.dk, er du i helt trygge hænder. Vores instruktører har de godkendte danske instruktøruddannelser og er derfor i stand til, altid at vurderer kursistens niveau. Samtidig har de et fantastisk lokalkendskab og kan altid finde et spor eller en sektion, som passer til niveauet og situationen. Derfor er der altid en plan B, C, D… osv.

Instruktørerne kan også førstehjælp og medbringer altid en førstehjælpstaske. Skulle der være brug for assistance, har instruktøren 100% styr på adgang for ambulance osv.

Desuden har instruktøren altid værktøj og reservedele, til at kunne klare de fleste defekter.

Vi samarbejder med Naturstyrelsen og de andre lodsejere i området og er i løbende dialog om bæredygtighed, redepladser og færdsel i skoven. Derudover betaler vi naturligvis de lovpligtige afgifter til Naturstyrelsen, for lån af arealerne. Midlerne bruger Naturstyrelsen på materialer til eksisterende og nye mountainbikespor.

Share This:

Ikke kategoriseret

17. januar. Flow (Udsolgt)

Kurset henvender sig til dem som er vant til at køre, men gerne vil have bedre teknik og tryghed på sporet. Det giver overskud og endnu større smil under hjelmene.

Der undervises efter individuelle behov og efter DMTBING-principperne.

Vi mødes søndag kl 13.00 i Nordskoven i Silkeborg. Vi slutter ved 16.00-tiden og har tid til en øl/vand og lidt snak.

Instruktør: Morten Agersnap

Pris 400,

Tilmelding og yderligere oplysning på morten.agersnap@gmail.com

Flow. 17. januar

Flow handler i høj grad om at finde den optimale linje i terrænet, så man med færrest mulige kræfter kan komme lettest, sikrest og hurtigst gennem sektionerne.

Fokus på:

Linjevalg

Trykkontrol

Dynamik

Sammensætning af sektioner

Bremseteknik

Kurset er det andet i et forløb over tre gange, hvor man har mulighed for at komme i dybden med teknikken. Det første kursus er der fokus på sving (10. januar) og det tredje på hop og drop (24. januar) Pris for alle tre gang: 1000;- !!!

Når du er på mountainbikekursus på steep.dk, er du i helt trygge hænder. Vores instruktører har de godkendte danske instruktøruddannelser og er derfor i stand til, altid at vurderer kursistens niveau. Samtidig har de et fantastisk lokalkendskab og kan altid finde et spor eller en sektion, som passer til niveauet og situationen. Derfor er der altid en plan B, C, D… osv.

Instruktørerne kan også førstehjælp og medbringer altid en førstehjælpstaske. Skulle der være brug for assistance, har instruktøren 100% styr på adgang for ambulance osv.

Desuden har instruktøren altid værktøj og reservedele, til at kunne klare de fleste defekter.

Vi samarbejder med Naturstyrelsen og de andre lodsejere i området og er i løbende dialog om bæredygtighed, redepladser og færdsel i skoven. Derudover betaler vi naturligvis de lovpligtige afgifter til Naturstyrelsen, for lån af arealerne. Midlerne bruger Naturstyrelsen på materialer til eksisterende og nye mountainbikespor.

Share This:

MTB

31. oktober: Basic MTB-kursus

Vil du gerne føle dig tryk, når du tager ud på mountainbike? Eller vil du gerne blive bedre eller hurtigere på cyklen?

På basickurset har vi fokus på den grundlæggende teknik, for nye mountainbikere eller dem som ikke har tænkt så meget over teknik.

Der arbejdes ud fra grundprincipperne, så man kan få den rette progression og et tryghedsskabende fundament.

Hvor? Nordskoven, Silkeborg (Århusvej 60, 8600 Silkeborg)

Hvornår? 31. oktober kl 13.00 – 15.00

For hvem? Alle som har lyst til at komme godt i gang.

Med hvem? Din instruktør: Morten Agersnap

Pris: 300,- pr. person.

Tilmelding til morten.agersnap@gmail.com

Fokus på.

Position

Bremseteknik

Gearskift

Kørsel i ujævnt terræn

Forhjulsløft

Baghjulsløft

Krav: For alle

Information.

 Når du er på mountainbikekursus på steep.dk, er du i helt trygge hænder. Vores instruktører har de godkendte danske instruktøruddannelser og er derfor i stand til, altid at vurderer kursistens niveau. Samtidig har de et fantastisk lokalkendskab og kan altid finde et spor eller en sektion, som passer til niveauet og situationen. Derfor er der altid en plan B, C, D… osv.

Instruktørerne kan også førstehjælp og medbringer altid en førstehjælpstaske. Skulle der være brug for assistance, har instruktøren 100% styr på adgang for ambulance osv.

Desuden har instruktøren altid værktøj og reservedele, til at kunne klare de fleste defekter.

Vi samarbejder med Naturstyrelsen og de andre lodsejere i området og er i løbende dialog om bæredygtighed, redepladser og færdsel i skoven. Derudover betaler vi naturligvis de lovpligtige afgifter til Naturstyrelsen, for lån af arealerne. Midlerne bruger Naturstyrelsen på materialer til eksisterende og nye mountainbikespor.

Share This: