Et kursusforløb over tre aftner, hvor der fokuseres på at bygge lag på teknikken. Hver aften øver vi nye teknikker i en time til halvanden, inden vi tager på sporet for at prøve dem i praksis..
Kurset henvender sig til dem som er vant til at køre, men gerne vil have bedre teknik og tryghed på sporet. Det giver overskud og endnu større smil under hjelmene.
Der undervises efter individuelle behov og efter DMTBING-principperne.
Vi mødes hver onsdag kl 17.00 i en af skovene omkring Silkeborg. (aftales et par dage før) Vi slutter ved 19.30-tiden og har tid til en øl/vand og lidt snak.
Instruktør: Morten Agersnap
Pris 1000,- (400,- for en enkelt aften)
Tilmelding og yderligere oplysning på morten.agersnap@gmail.com
Sving. 9. september.
Svingteknikken er en af de mest fundamentale i mountainbikekørsel. En god svingteknik giver mere sikkerhed, øget fart og flow og frem for alt en, sjovere oplevelse på sporet.
Fokus på:
Position
Kantning af cyklen
Svingtyper (flade sving, berms og switch backs)
Linjevalg
Dynamik
Flow. 16. september
Flow handler i høj grad om at finde den optimale linje i terrænet, så man med færrest mulige kræfter kan komme lettest, sikrest og hurtigst gennem sektionerne.
Fokus på:
Linjevalg
Trykkontrol
Dynamik
Sammensætning af sektioner
Bremseteknik
Basic hop og drop. 23. september
På sporene over hele landet, og også på dem i Silkeborg, er der flere steder bygget hop og drops af forskellig størrelse. Vi ser på de forskellige teknikker og hvornår man skal vælge den ene og hvornår den anden. Det er fedt at beherske teknikker der gør én ”flyvende”.
Fokus på:
Position
Dropteknik
Hopteknik (bunny hop)
Taktiske overvejelser
Hop over forhindringer